BestJa

Program Rozwoju Samoświadomości

9-mięsięczny program kształtowania samoświadomości w aspekcie: mentalnym, emocjonalnym i fizycznym oparty o mierzalne wskażniki postępu.

Zaczynamy w Marcu 2025

rozwoj mentalny
rozwoj mentalny

Samoświadomość

Rozwój mentalny

Samoświadomość

Rozwój emocjonalny

Samoświadomość

Rozwój fizyczny

rozwoj mentalny
rozwoj mentalny

Samoświadomość

Rozwój mentalny

Samoświadomość

Rozwój emocjonalny

Samoświadomość

Rozwój fizyczny

Program rozwoju samoświadomości

Oparty na najnowszej wiedzy z dziedziny inteligencji emocjonalnej

BestJa to kompleksowy program rozwojowy dla liderów wyższego i średniego szczebla oraz dla osób, które posiadają silną motywację do rozwoju samoświadomości.

Opiera się na racjonalnym podejściu do budowania samoświadomości, poprzez zintegrowanie kluczowych aspektów, jakimi są rozwój mentalny, emocjonalny i fizyczny.

Program został zaprojektowany, aby wspierać liderów w zwiększeniu ich kompetencji zarządczych, poprawie efektywności w pracy oraz osiąganiu lepszej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.

W ciągu 9 miesięcy uczestnicy zdobędą niezbędne narzędzia i metody rozwijające samoświadomość, budujące odporność psychiczną jak również zadowolenie z życia. Dzięki interaktywnym warsztatom, sesją coachingu grupowego i zróżnicowanym treningom fizycznym, nauczą się jak efektywnie radzić sobie z wyzwaniami, utrzymywać równowagę emocjonalną i zwiększyć swoją witalność.

Co nas wyróżnia

Twoja droga do samorozwoju i trwałych rezultatów

E

Nasz program rozwojowy wyróżnia się unikalnym podejściem opartym na identyfikowaniu potrzeb każdego z uczestników, w odniesieniu do poziomu jego samoświadomości jak i zdrowia fizycznego.

E

Wykorzystujemy jedne z najlepszych na świecie narzędzi diagnostycznych do rozwoju samoświadomości.

E

Pracujemy w kameralnych grupach, co zapewnia indywidualne podejście do każdego uczestnika. Taka forma pozwala na głębszą interakcję z trenerami, którzy oferują stałe wsparcie i bezpośrednią opiekę, pomagając w pełni wykorzystać Twój potencjał.

E

W ramach szkoleń stacjonarnych zapraszamy do wyjątkowego miejsca „W Szczerym Polu”. Otoczenie natury sprzyja głębszej koncentracji i skutecznie wspiera rozwój odporności psychicznej.

E

Dzięki sesjom coachingu grupowego, interaktywnym warsztatom i zróżnicowanym treningom fizycznym, uczymy się,  jak efektywnie radzić sobie z wyzwaniami, utrzymywać równowagę emocjonalną i zwiększyć swoją witalność.

E

Kładziemy duży nacisk na budowanie wspierającej się społeczności, której członkowie motywują się wzajemnie do utrzymania efektów i kontynuowania rozwoju, nawet po zakończeniu programu.

E

Dzięki temu masz pewność, że nie tylko osiągniesz swoje cele rozwojowe, ale także utrzymasz swoje postępy i będziesz mógł kontynuować rozwój w atmosferze wzajemnego wsparcia i motywacji.

Formularz zgłoszeniowy

Skorzystaj z doświadczenia Renaty Danielewicz, Executive Coach z ponad 25.000 godzinami szkoleń oraz Edyty Szuas, certyfikowanego Project Managera i Trenera Personalnego. Z ich pomocą rozwijaj Inteligencję Emocjonalną, osiągaj cele i dbaj o zdrowie fizyczne.

Postaw na rozwój z najlepszymi!

Współpracuj z ekspertami w rozwoju osobistym i zdrowiu!

Ten Program jest dla Ciebie, jeśli:

DĄŻYSZ DO OSIĄGNĘCIA SPOKOJU WEWNĘTRZNEGO I BUDOWANIA SIŁY WITALNEJ

Chcesz zyskać samoświadomość swoich emocji i umiejętność zarządzania nimi

Zrozumienie swoich emocji to klucz do harmonii wewnętrznej. Program nauczy Cię, jak rozpoznawać, akceptować i skutecznie zarządzać emocjami, aby działały na Twoją korzyść.

Chcesz podnieść poziom energii i samomotywacji do działania

Udział w programie pozwoli Ci odzyskać energię i motywację, które napędzą Cię do działania każdego dnia. Dowiesz się, jak wprowadzić praktyczne strategie, które pomogą Ci realizować codzienne zadania z entuzjazmem i zapałem.

Chcesz rozwinąć siłę mentalną i zredukować stres

Program skupia się na budowaniu odporności psychicznej oraz technikach redukcji stresu. Dzięki temu zyskasz większą kontrolę nad swoimi myślami, emocjami i reakcjami na trudne sytuacje, co poprawi Twoje samopoczucie.

Chcesz mieć pozytywny wpływ na siebie i otoczenie oraz utrzymywać zdrowe relacje

Nauczysz się, jak pozytywna energia i samoświadomość mogą wpływać na Twoje relacje. Dzięki programowi zaczniesz budować trwałe, oparte na zaufaniu i szacunku relacje z innymi ludźmi.

Chcesz wiedzieć, jak uzyskać przełomowe rezultaty oraz odwagę do realizacji swoich celów

Podczas programu poznasz sprawdzone metody osiągania celów oraz sposoby na przezwyciężanie obaw i barier. Odwaga stanie się Twoim codziennym sprzymierzeńcem w dążeniu do sukcesu.

Chcesz zbudować nawyki, dzięki którym utrzymasz efekty programu na lata

Dowiesz się, jak krok po kroku tworzyć pozytywne nawyki, które nie tylko przyniosą efekty teraz, ale również pozostaną z Tobą na długie lata, zapewniając trwałą zmianę.

Chcesz wiedzieć, jak efektywnie prowadzić trudne rozmowy i zarządzać konfliktem

Program wyposaży Cię w umiejętności komunikacyjne, które pozwolą Ci pewnie i skutecznie prowadzić trudne rozmowy, unikać niepotrzebnych napięć i efektywnie zarządzać konfliktami.

Chcesz poprawić kondycję fizyczną i rozwinąć świadomość swojego ciała

Ćwiczenia i praktyki zawarte w programie pomogą Ci wzmocnić ciało, poprawić postawę i rozwinąć świadomość fizyczną. To idealne wsparcie dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Chcesz zyskać wiedzę dotyczącą prawidłowego odżywiania i nawodnienia organizmu

Zrozumiesz, jak ważne są zdrowe nawyki żywieniowe i odpowiednie nawodnienie. Program dostarczy Ci praktycznych wskazówek, które pozwolą Ci lepiej zadbać o swój organizm i jego potrzeby.

Główne Bloki w Programie

Program składa się z 3 bloków tematycznych

Rozwój mentalny

Know how

Zdobywanie wiedzy oraz poznawanie nowych technik z dziedziny rozwoju samoświadomości oraz koncentracja na ich praktycznym zastosowaniu.
Uczestnicy będą korzystać z narzędzi diagnostycznych, które dodatkowo pozwolą na uświadomienie do tej pory nieodkrytych elementów osobowości.

Renata Danielewicz

Rozwój Emocjonalny

Inteligencja emocjonalna

Blok dedykowany odkrywaniu własnej tożsamości i rozwojowi umiejętności zarządzania sobą. Oparty jest o 15 kluczowych aspektów samoświadomości w tym: postrzeganie siebie, ekspresja emocji, budowanie relacji, podejmowanie decyzji i zarządzanie stresem.

Renata Danielewicz

Rozwój fizyczny

FitForma 360

Kompleksowy moduł, który dostarcza wiedzy kształtującej zdrowy styl życia i buduje siłe witalną uczestników. Obejmuje regularne sesje treningowe, prowadzone przez cały czas trwania programu w formie zarówno stacjonarnej i online.

Edyta Szuas

Struktura Programu

Cele programu

Poznaj szczegółowe cele programu i dowiedz się, jak może pomóc Ci osiągnąć trwałe zmiany, wzmocnić pewność siebie oraz zbudować zdrowe nawyki na przyszłość!

 

Cele

Zawartość merytoryczna

Poznaj pełną zawartość merytoryczną naszego programu i przekonaj się, jak może odmienić Twoje podejście do rozwoju osobistego, budowania relacji i radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Sprawdź szczegóły już teraz i zrób pierwszy krok w kierunku lepszego życia!

 

Zawartość

Program w Liczbach

Czas trwania programu
9 miesięcy
(Marzec – Listopad 2025)

8 spotkań szkoleniowych w tym:
9 warsztatów stacjonarnych
3 warsztaty online

220 godzin szkoleniowych dedykowanych rozwojowi mentalnemu, emocjonalnemu i zdrowiu fizycznemu

Harmonogram Programu

Marzec – Listopad

Marzec

Spotkania Wstępne

Indywidualne spotkania z uczestnikami programu
Doprecyzowanie potrzeb
Data: indywidualne ustalenie terminu
Forma: online

Kwiecień

Percepcja siebie: 3 dni szkoleniowe
FitForma360: Treningi poranne i wieczorne
Blok tematyczny uzupełniający: Sztuka odżywiania - Woda źródłem życia (1h)
Czas trwania: 3 dni
Data: 09-11/04
Forma: spotkanie stacjonarne

MAJ

Coaching grupowy: Praktyczne ćwiczenia warsztatowe (8h)
FitForma360: Wieczorny trening relaksacyjny (1h)
Data: 08 lub 09/05
Forma: online

CZERWIEC

Wyrażanie siebie: 2 dni szkoleniowe
FitForma360: Treningi poranne i wieczorne
Blok uzupełniający: Sztuka odżywiania - Życie to forma białka (1h)
Czas trwania: 2 dni
Data: 04-05/06
Forma: spotkanie stacjonarne

LIPIEC - SIERPIEŃ

Coaching grupowy: Praktyczne ćwiczenia warsztatowe (8h)
FItForma360: Wieczorny trening relaksacyjny (1h)
Forma: online

WRZESIEŃ

Relacje Interpersonalne: 2 dni szkoleniowe
FitForma360: Treningi poranne i wieczorne
Blok tematyczny uzupełniający: Sztuka odżywiania - Zdrowie jelit to nasze zdrowie (1h)
Czas trwania: 2 dni
Data: 10-11/09
Forma: spotkanie stacjonarne

PAŹDZIERNIK

Coaching grupowy: Praktyczne ćwiczenia warsztatowe (8h)
FitForma360: Wieczorny trening relaksacyjny
Data: 09 lub10/10
Forma: online

LISTOPAD

Zarządzanie stresem: 2 dni szkoleniowe
FitForma360: treningi poranne i wieczorne
Blok tematyczny uzupełniający: Sztuka odżywiania – Bio-Haking (1h)
Czas trwania: 2 dni
Data: 05-06/11
Forma: spotkanie stacjonarne

Zainwestuj w swoją wewnętrzną siłę, rozwiń Inteligencję Emocjonalną i stań się liderem swojego życia zarówno na poziomie mentalnym, emocjonalnym jak i fizycznym.

narzedzia rozwojowe

Narzędzia Rozwojowe i Diagnostyczne

Rozwijaj Samoświadomość

E

MBTI STEP II

Identyfikacja typu osobowości. Wykorzystanie informacji z MBTI do wzrostu samoświadomości dotyczącej naszych naturalnych zachowań podczas konfliktów, zmiany, sytuacji stresujących czy przy budowaniu relacji z ludźmi.

E

EQ 2.0 F360 Leadership Report

Pomiar inteligencji emocjonalnej. Praca nad rozwojem EQ w oparciu o jedno z najlepszych na świecie narzędzi do rozwoju Inteligencji Emocjonalnej.

E

TKI Thomas Kilmann conflict mode Instrument

Identyfikacja stylu w konflikcie. Praca z modelem TKI nad rozwojem asertywności przy jednoczesnych zachowaniu wysokiego poziomu współpracy

E

FEEDBACK 360* (dla chętnych)

Rozwój świadomości wpływu na innych. Praca z informacją zwrotną w grupie uczestników.
Zrozumienie w jaki sposób jesteśmy odbierani przez innych.

E

COACHING GRUPOWY

Konfrontacja wiedzy nabytej podczas warsztatów z praktycznym jej zastosowaniem w sytuacjach życiowych. Pozyskiwanie szerszej perspektywy w rozwiązywaniu problemów czy odblokowywaniu limitujących przekonań.

BIO Trenerów

Połączenie wiedzy z wieloletnią praktyką

Renata Danielewicz

Właścicielka firmy Best Self od 2018 roku, Executive Coach i trenerka z ponad 17-letnim doświadczeniem, specjalizująca się w rozwoju Inteligencji Emocjonalnej oraz programach dla liderów i sukcesji kadry zarządzającej. Czytaj więcej…

Edyta Szuas

Certyfikowany Project Manager (PMP®) z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu międzynarodowych projektów oraz certyfikowany Trener Personalny z pasją do sportu i zdrowego stylu życia. Czytaj więcej…

Koszt Programu

Zarezerwuj miejsce w programie już teraz i skorzystaj z promocyjnej ceny Early Bird

Cena

Deadline 28/02/2025

Szkolenie: 10900 PLN netto
Zakwaterowanie i wyżywienie: 3000 PLN netto
Łącznie: 13900 PLN netto
(średniomiesięczny koszt 1540 PLN netto)

Formularz zgłoszeniowy Deadline zapisy - koniec lutego

training-hotel-bestja

Miejsce szkolenia

W Szczerym Polu to malowniczo położony pensjonat w centralnej Polsce, oferujący komfortowe noclegi, wyśmienitą kuchnię oraz idealną przestrzeń do dla spotkań biznesowych. Otoczony naturą, zapewnia gościom spokój i relaks z dala od miejskiego zgiełku.

Cena Programu obejmuje zakwaterowanie w pokojach jednoosobowych z pełnym wyżywieniem.

Kontakt

Adres mailowy
office@bestself.eu
Numer telefonu
+48 606 605 641